Masáže a terapie na mieru

Zistite viac o našich službách, ktoré vám pomôžu nájsť cestu ako postupne zmierniť bolesť a zabezpečiť zaslúžený oddych.

Reflexná terapia

Je liečebno-relaxačná manuálna metóda, ktorá sa skladá z reflexnej diagnostiky a následnej terapie. Podľa plošiek na chodidle vieme vyhodnotiť, kde v tele môže byť problém/zvýšené napätie. Špecifické reflexné zóny odzrkadľujú jednotlivé vnútorné orgány, kĺby, chrbticu a ostatné časti tela. Tieto body následne stimulujeme tlakom prstov alebo hladkaním, v prípade zvýšenej citlivosti. Potom nasleduje priame uvoľnenie krčnej chrbtice a postupy na lôžku. Reflexná terapia podporuje samoliečebné procesy a pre zákazníka má viacero benefitov, napríklad posilnenie imunity, zníženie svalového napätia, či zmiernenie bolestí. V neposlednom rade zlepšuje trávenie a cirkuláciu krvi a lymfy, čím zlepšuje okysličovanie buniek. Vrelo odporúčam pri chronických bolestiach. Nie je vhodná pre zákazníkov s transplantovaným orgánom.

Klasická masáž

Patrí medzi základné procedúry a je vhodná takmer pre každého, u zákazníkov veľmi obľúbená. Tvorí ju súbor jemných relaxačných hmatov, ktoré uvolnia a prekrvia napäté svalstvo. Aktivuje sa krvný a lymfatický obeh, zlepší sa okysličenie buniek a zároveň sa zvýši odbúravanie škodlivých látok z tela von. Pri masáži použijeme ľubovoľný olej. Ak túžite práve po oddychu a zároveň prevencií, neváhajte! Masáž je v prípade záujmu vhodné skombinovať perkusívnou terapiou, čiže pomocou masážnej pištole. Tá je vhodná pri hlbších spazmoch, často využívaná práve športovcami. Klasická masáž nie je vhodná pre osoby s akútnym horúčkovitým ochorením, či infekčným stavom. Medzi ďalšie kontraindikácie patrí celková slabosť, krvácavé stavy, pooperačné stavy v dutine brušnej a hrudnej, ťažká ateroskleróza, nádory a ďalšie.

Shiatsu

V preklade japonská tlaková masáž, v súčasnej dobe veľmi rozšírená. Ide o kombináciu viacerých masážnych hmatov a techník,či sú to trakcie, mäkké techniky alebo reflexológia. Môže sa vykonávať cez oblečenie, bez oleja. Pôvod má v tradičnej čínskej medicíne. Terapeuti neriešia len svaly, ale pristupujú k zákazníkovi holisticky. Veria, že uvoľnením jednotlivých dráh tela (meridiánov) sa zvýši tok energie a my budeme aktívnejší. Avšak ja odporúčam hlavne kvôli účinnému uvoľneniu blokád a stuhnutým svalovým skupinám. Kontraindikácie sú rovnaké ako pri klasickej masáži.

Dornova metóda

Patrí medzi jemné manuálne techniky, pomocou ktorej dokážeme vrátiť vychýlené stavce a kĺby na pôvodné miesto. Zákazník sa pri terapii aktívne zapája a podľa presne stanovených pohybov a dýchania ovplyvňujeme jednotlivé segmenty. Využívame polohy v ľahu, v sede, aj v stoji. V polohe v ľahu na chrbte sa ako prvé kontroluje dĺžka dolných končatín,ktorú vieme v prípade potreby následným ošetrením vyrovnať. Potom v stoji pozorujeme panvu, SI-skĺbenia a postupne prechádzame na chrbticu. Po realizácií terapie nasleduje uvoľňujúca relaxačná masáž pomocou ľubovníkového oleja. Tento olej predstavuje vzácnu výživu pre medzistavcové platničky a dokonale uvoľňuje napätie vo svaloch. Dornova metóda je výbornou voľbou pri skoliózach, problémoch s bedrovým kĺbom, bolestiach pohybového aparátu, bolestiach hlavy, migrénach a rôznych ďalších ochoreniach. Nevykonávame ju pri akútnej hernii platničky, akútnych zápalových procesoch, osteoporóze, reumatoidnej artritíde, spondylolistéze, zlomeninách a deformitách chrbtice, po operáciach chrbtice v danom mieste, pri syndróme “Caudi” a rakovine kostnej drene, pri ostatných typoch rakoviny po dobu liečby chemoterapiami.

SM Systém

Novšie pomenovanie pre túto metódu je SPS systém, a teda Špirálová posturálna stabilizácia chrbtice. Autorom je český lekár MUDr. Smíšek. Ide o súbor konkrétnych cvikov, pri ktorých využívame reťazenie svalov. Svaly, ktoré sú skrátené sa cvičením vyťahujú a svaly, ktoré sú oslabené sa posilňujú. Hlavný efekt spočíva vo vyvolaní trakčnej sily na medzistavcové platničky. Zákazník si osvojuje správne držanie tela a postupným cvičením si ho zautomatizuje. Pri realizácií využívame elastické lano, podložku a palice. Po cvičení môžeme pokračovať manuálnymi technikami na lôžku. Cvičenie je vhodné aj pre deti od 5 rokov. Medzi základné diagnózy, ktoré vieme pravidelným cvičením ovplyvniť patria skoliózy a hernie medzistavcových platničiek. Rovnako však aj bolesti pohybového aparátu, kĺbov, či nesprávne držanie tela. Táto metóda sa neodporúča pri nasledovných stavoch: cauda equina, malignita, miechové syndrómy, infekcie, fraktúry a polyneuropatia. Pomocou tohto cvičenia a následných manuálnych techník sa dosahujú výborné výsledky. Častokrát stačí aj 5 minút denne a vykompenzuje nám to nezdravé pohybové návyky, ktorý robíme počas celého dňa. Má to však jeden háčik (ako hovorí MUDr. Smíšek), tých 10 minút denne za vás nikto cvičiť nebude.

Mäkké techniky

Súhra hmatov, ktoré aplikujeme za účelom uvoľnenia kože, podkožia a fascií. Vykonávajú sa bez oleja, či emulzie. Najskôr si vyšetríme posunlivosť fascií, pokiaľ nájdeme oblasť, kde to “drhne” (posunlivosť je výrazne znížená) na základe predpätia budeme čakať na “release fenomén” – fenomén uvoľnenia. Dôležitou časťou je rozpúšťanie trigger pointov (spúšťavých bodov), ktoré sú príčinou mnohých myofasciálnych bolestí. Touto technikou si zabezpečíme dokonalé prekrvenie danej oblasti. Zákazník by sa mal cítiť ihneď lepšie, prípadne môže pociťovať príjemné teplo. Táto liečebná procedúra je vhodná pri bolestiach chrbtice, stuhnutých a napätých svaloch, migrénach a podobne. Neodporúča sa pri akútnych horúčkovitých stavoch, infekciách a ostatných kontraindikáciach klasickej masáže.

Bankovanie

Bankovanie je metóda, pri ktorej aplikujeme nahriatu sklenenú banku na pokožku pacienta za účelom prekrvenia. Banky nahrievame ohňom a prikladáme buď dynamicky alebo staticky. Majú priaznivé účinky nielen na podkožie a svaly, ale aj vnútorné orgány. Po masáži je dôležitý pitný režim, nakoľko sa organizmus bankovaním detoxikuje a škodlivé látky odchádzajú z tela von. Medzi priaznivé účinky patrí zvýšenie obranyschopnosti, uvoľnenie spazmov, zmiernenie bolestí, pozitívne ovplyvňuje vnútorné orgány ako obličky, močový mechúr, pečeň, slezina a ďalšie … Jedinou nevýhodou je, že po aplikácii baniek môžu zostať na pokožke modriny, ktoré zväčša zmiznú po 3 – 4 dňoch, u niekoho po 5 – 7 dňoch. Stále je to však celkom prijateľná daň za to, aby sme sa cítili lepšie. Bankovaniu by sme sa mali vyhnúť ak máme horúčkovité stavy, virózy, poruchy zrážanlivosti krvi, kŕčové žily, trpíme hemofíliou. Ďalej v prípade tehotenstva, onkologického ochorenia, kožného poranenia, v mieste veľkých znamienok alebo pri náchylnosti na infarkt.